ท้องน้อย ผู้ชาย

1:📌รวมไอเทม ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนของมนุษย์เมนส์

การปวดท้องประจำเดือนบางทีก็ปวดจนใช้ชีวิตประจำวันลำบากก🥹🥲

❤️เราได้รวมไอเทมเด็ดสำหรับสาวๆมนุษย์เมนส์ต้องมี!!

📍Level1ปวดอยู่แต่ยังไหว

กระเป๋าน้ำร้อน

หาซื้อได้ทั่วไปตามShopeeก็จะมีขายให้เลือกหลายแบบเลยยแค่เทน้ำร้อนใส่แล้วมาประคบบริเวณที่ปวดหรือประคบเวลานอนก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดลง🫣

📍Level2ปวดแบบทนฝืนๆ

แผ่นประคบร้อน

😍อันนี้น้องเริ่ดมากเวลาต้องออกไปข้างนอกหรือมีไปไหนก็จะอุ่นใจเหมือนระเป๋าน้ำร้อนฉบับพกพาเลยแค่แปะน้องตรงเนื้อผ้าบริเวณที่ท้องน้อยที่ปวดแล้วน้องก็จะค่อยๆร้อนและน้องร้อนนานมากกกเป็นวันเลยทีเดียว

📍Level3ปวดแบบสุดจะทนเริ่มไม่ไหวแล้ว

ผ้าอนามัยดอนน่า

เราพึ่งค้นพบบไอเทมใหม่!ผ้าอนามัยช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและเออ!มันบรรเทาได้จริงแบบปังมากสบายตัวซึมซับดีไม่เลอะด้วยนะ❤️❤️

📍Level4ปวดไม่ไหวแล้วตุยเย่😷

ยาบรรเทาอาการปวดพอนสแตน

สำหรับใครที่ปวดแบบไม่ไหวแล้วทานพอนสแตนเลย1เม็ด

แล้วผ่านไปสักพักจะหายปวดทันทีหายปริทิ้งหายแบบงงว่าที่ผ่านมาปวดประจำเดือนด้วยหรอแต่ในเดือนนึงแนะนำให้กินแค่ครั้งเดียวน้าามันแรงมากไม่ควรกินเยอะนะคะ✨

2:ลดท้องน้อยป่อง ด้วยวิธีนี้🤫

3:รวมของกิน7-11 ❗️แก้ปวดท้องเมนส์

สวัสดีค่าาาสาวๆๆLemon8~~เกิดเป็นผู้หญิง

ใครว่าสบายแค่ปวดท้องเมนส์ก็เจ็บจะตายอยู่แล้ว!

วันนี้มุกมีตัวช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

มาบอกต่อสาวๆทุกคนค่า❤️อาหารเหล่านี้

แก้ปวดท้องเมนส์ได้นะคะแถมหาง่ายมีอยู่ในเซเว่น

ด้วยค่า🤍ตามมาดูกันเล๊ยยยยว่ามีอะไรบ้าง❓

1.กล้วย🍌

เจ้านี่อุดมไปด้วยวิตามินบี6ซึ่งช่วยลดอาการเจ็บปวด

บริเวณท้องน้อยได้เป็นอย่างดีและลดภาวะการบวมน้ำในร่างกายได้อีกด้วยนะ

2.ดาร์กช็อกโกแลต🍫

มีส่วนช่วยทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นได้เพราะในขณะที่กำลังกิน

ดาร์กช็อกโกแลตนั้นสมองของเราจะหลั่งสารแห่งความสุข

หรือสารEndorphinออกมาด้วยทำให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้น

และช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้เป็นอย่างดี

3.น้ำเต้าหู้🥛

น้ำเต้าหู้มีฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งมีฤทธิ์แอนตี้เอสโตรเจน

ทำให้ช่วยลดอาการปวดท้องในวันมามากของสาวๆ

ได้ดีเลย

4.สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง🍓

เลือกเป็นผลไม้สดหรือผลไม้อบแห้งก็ได้ค่ะจะช่วยลดฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วงมีประจำเดือนครา

5.ลูกเกดดำ🥄

ผลไม้อบแห้งทานเล่นที่กินแล้วจะได้โพแทสเซียม

ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนที่อาจจะเกิดจาก

การขาดโพแทสเซียม

6.ข้าวโอ๊ตกราโนล่า🥣

มีวิตามินบีธาตุเหล็กแมกนีเซียมสารแอนตี้ออกซิแดนท์

ที่ช่วยลดอาการปวดตามร่างกายได้ค่าา

เป็นยังไงกันบ้างค่าา✨ของแต่ละอย่างหาไม่ได้ยากเลยเนอะแถมราคายังไม่แพงอีกด้วยหวังว่าจะช่วยบรรเทาให้สาวๆผ่านพ้นวันนั้นของเดือนไปได้ด้วยดีนะคะ❤️🤍

4:สูตรลับ‼️อยากมีเบบี๋

อยากมีเบบี๋คนที่2ดูแลตัวเองแบบไหนดี⁉️

สูตรลับที่ไม่ลับ‼️อย่าลืมออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ

ต้องการสูตรลับนี้ทักด่วนจำนวนจำกัด

5:คุณแม่ลูก1นะ !!! คลอดลูกแล้วผอมกว่าเดิม ทำยังไง !!!

ทางเรานั้นพึ่งคลอดลูกไป8เดือนแต่น้ำหนักน้อยกว่าตอนก่อนท้องอีกเราเป็นคุณแม่ฟูลไทม์เลยเลี้ยงลูกเองงานรองก็คือรีวิวทำเพจ“รีวิวซะป๊ะ”แค่เลี้ยงลูกเองน้ำหนักก็ลงง่ายอยู่แล้วและกินเยอะมากเพราะใช้พลังงานเยอะหิวบ่อยยิ่งปั้มนมคือของหวานกินเยอะมากหลักๆเลยที่น้ำหนักลดก็เพราะปั้มนมด้วยลูกกินนมแม่ช่วยเผาผลาญได้ดีเลยและพาลู

กเดินอุ้มเดินทั่วรอบหมู่บ้านทุกวันน้ำหนักแม่จะไม่ลงได้ไงขนาดกินเยอะมากไม่ได้อดอาหารเลยกินครบทุกมื้อเพราะตั้งใจจะปั้มนมไปเรื่อยๆเลย

6:ลูกคนแรก&ลูกคนที่ แม่หลังคลอด ไม่อดไม่คุม

7ธ.ค.61แม่หลังคลอดลูกคนแรกอ้วนลงพุงเกิดจากการกินหวานมาตลอดปี61นน.67จาก58กก.

18เม.ย.65:ปัจจุบันแม่หลังคลอดลูก2นน.เพิ่มมา1กก.จาก54มา55กก.

ตองขอใช้ภาพพูดแทนทุกคำนะคะ

(งดดราม่า)🤣🤣ให้มองเป็นแรงบันดาลใจในการปั้นหุ่น

7:คนท้อง อย่ามองข้ามสิ่งนี้!!!

ครีมไพรแป้งบุ๋มเซรั่มช่วยลดรอยแตกชายทำให้ผิวชุ่มชื่นยาวนานระหว่างวันผิวขาวขึ้นตามระดับ